外国人早餐都吃什么? 西方有个说法叫做“早餐吃得像国王”，可见他们对早餐的重视程度。

今天我们就来盘点一下各国的早餐吧～～

欧洲和美国民众的早餐按照食物内容，分为欧陆式早餐(英文：Continentalbreakfast)、英国及爱尔兰式早餐、美式早餐(英文：American breakfast)。

英式早餐，不一定要去英国也可以尝到的美味，香肠、熏肉、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是固定角色，部分餐厅还会配上蘑菇和血肠，吃完满足，不过热量很高。

• English breakfast 英式早餐（包括麦片类、培根、鸡蛋、烤面包及茶或咖啡）

英国及爱尔兰式早餐因为食物内容特殊，所以只在英格兰、爱尔兰和威尔士流行。

美国是移民国家，因此美式早餐汇集了欧洲各国的早餐精华，内容多而被称为“复杂式早餐”又叫“全早餐”(full breakfast)。

• American breakfast 美式早餐特点：量大，包括麦片粥、蛋、火腿等。

• 标准配置：汉堡、牛奶、水果、麦片

培根是美国人早餐桌上出现频率非常之高的食物，美国人也是真的超爱这种高热量的美味肉制品，据说每年消耗量就高达上千万吨，不过除此之外， Pancake、煎蛋还有谷类早餐也同样受欢迎。

美国人的生活方式传染到世界各地，美洲、亚洲、澳洲的大多数城市人都向他们学习。汉堡早餐跟着肯德基、麦当劳来北京很多年了，上班族经常会选择途经的快餐店买个方便的汉堡，拿着杯可乐、红茶或者橙汁就上班去了。

“欧陆式早餐” 一词，其所定义的内容，随时间变化逐渐演变成“简单式早餐”，因此，在很多星级酒店的西餐厅中，菜谱里的“欧陆式早餐”所指代的概念。

这是一种只提供咖啡、茶、牛奶、黄油、果酱、面包和果汁的简单早餐。而这类早餐不提供谷物粥类、肉类、香肠类和鸡蛋类食物。

意大利的美食可以说是遍地开花，不过对比起正餐和小吃，早餐貌似“简陋”很多，咖啡配羊角包，饱肚提神而小资，但似乎称不上是享受。

• continental breakfast 欧陆式早餐，简易早餐（通常包括咖啡和黄油果酱圆面包）

• 意式早餐特点: 玩浪漫，受青睐

意大利人的早餐特别喜欢咖啡，咖啡是欧美大多数人离不开的东西，甚至喜欢黑咖啡。一般来说，可能早餐咖啡，午餐咖啡，晚餐还是咖啡。(小编总结为“咖啡配一切”）

其实很多餐厅和咖啡馆早上都提供早餐，品种非常丰富，牛角面包、黄油面包、各种点心、果脯以及杏仁、榛子等坚果碎、奇异果和PIZZA。

Muesli（什锦早餐）原本是瑞士营养学家Maximilian Bircher-Benner为病人设计出的健康早餐，只要将燕麦片混合牛奶/酸奶/果汁，再搭配上干果、果仁、鲜果、蜂蜜等自己喜欢的食材和调味便可食用。制作简便、营养丰富，早晨空余时间不多，但又希望吃得健康的朋友不妨尝试。

Vegemite是澳洲家喻户晓的一种酱料，据说还是澳洲饮食文化最的象征，它富含B族维生素，味道咸中带微苦，颜色与nutella一样呈深棕色，堪称澳洲人早餐桌上的主角。

你的早餐都吃什么呢？ 

What’s your breakfast like? 你的早餐什么样？

用英语留言告诉大家，比比谁更健康吧！

小编先来：

I usually have bread and yogurt for breakfast. 

我早餐经常吃面包和酸奶。