今天小编为大家整理了三种提高托福听力的方法，大家可以根据自身情况做一些参考，祝大家都能取得理想的分数。

方法1：倍速听力训练法

　　传说中联合国同声传译专员的秘密武器，英语听力能力提升的杀手锏。

　　倍速是指为适应特定练习目的，人为改变原听力音频的播放速度;既可以减慢速度为0.7，0.8，0.9倍，也可以加速为1.2，1.5，1.7倍。

　　训练步骤

　　step1 常速播放：先用正常速度播放一边录音，了解听力素材话题和大意。

　　step2 减速播放：使用0.7倍速播放听力音频，尝试听出并写下每一句话，每一个单词，然后做跟读重复5遍以上。0.7倍速度适应之后，调整为0.8，0.9或直接调整为常速跟读。在此阶段如果听三遍以上还听写不出的词汇可以看文本。

　　step3 精读原文：将听力文本完全理解吃透。

　　step4 加速播放： 将听力音频按1.2倍播放，跟读重复5遍以上，再将音频按1.5倍速播放，跟读重复5遍以上。跟读时不要看文本。

　　step5 常速播放：见证奇迹!

　　在此方法中，step4非常重要(敲黑板!!!)。

　　许多同学在练习听力会出现这种情况：单词都认识，声音都听懂，就是信息过于密集来不及反应，没办法迅速地把听到的声音转化为有含义的内容。而加倍速度播放正是为了解决这个问题。

　　如果学习时间不够充裕，可以略过第二步。

　　适合人群

　　1.适合于想要提高口译能力或应对考试听力的同学。

       2.有一定英文基础(大学四级水平)，长期或短期均可。

方法2：逆向英语学习法

　　逆向学习法的精髓在于从“听”入手，区别于传统教室里的从“读”和“理解”入手。

　　训练步骤

　　step1 听&写：先把一条音频内容从头到尾听几遍，听不懂也要硬着头皮听。先听懂其大意，分出段落和句子，然后再以一句话为单位反复地听。

　　每听一遍就把听懂的词一个一个按照顺序写在纸上，排列成句子，听不懂的词就先空着。

　　对于听写不出来的词，不要就"词"论"词"，一听写不出就立即暂停，不再往下听写。应该继续听写下去，把听写不出的词放到文章的整体内容上去理解。

　　step2 说&背： 整篇文章听出来之后，就进入“说”的阶段。说分两步：The first步是"比读"，即把自己学"说"的语音录下来，与音频上标准的语音对比，看看什么地方学得不像，如此不断重复，直到能模仿说出大体上正确的语音为止;第二步与录音带上的声音”同步说"。

　　“说”完之后进入“背”的阶段，把一段音频的听写记录翻来覆去地高声朗读，达到基本会背诵的程度。由于新闻等听力素材都有一定的格式和句型(托福TPO听力素材也如此)，背一定量的素材后，面对新的材料就能更快理解。

　　step3 想： 这一阶段的主要任务是总结和整理音频素材中的英语知识;同时反思一下自己在学习过程中的一些问题与收获。

　　适合人群

　　1.为任何目的而学英语的同学。

       2.适用于任何基础，计划长期学英语的同学。

方法3：TPO精听法

　　对于即将参加托福考试，备考周期小于两个月的同学，听写的效果似乎来得太慢。

　　在这种情况下，主要的学习目标已经不是循序渐进地提高听力基础能力，而是在现有听力基础之上，通过一些听力技巧和记笔记技巧尽可能地提高自己的解题正确率。

　　这一类同学，除了跟着老师练习解题技巧之外，可以做做TPO精听。

　　训练步骤

　　step1 先听一遍：主要任务——听取大意。

　　step2 再听一遍：主要任务——总结观点(如做不到，继续听大意)。

　　step3 通读原文：主要任务——弄懂文章中的每一句话。然后侧重于分析文章论点的展开方式，怎么解释?怎么举例?

　　step4 反复听几遍：滤清文章结构、语音现象、语气变化、建立英文思维

　　step5 跟读1遍：主要任务——通过模仿进一步熟悉语气和其他语音现象

　　TPO精听法跟前两种方法的很大规模区别在于不用写下来，相对省时。虽然只听不写也会有一定的弊端，但时间不充裕也只能有所舍弃。

　　TPO精听法是新东方在线听力主讲李镇江老师提倡的一种短期突破的训练方法，更多详情大家可以在新东方在线知心托福大学生旗舰班冲110分的听力课程中找到。

　　适合人群

　　1.急需要提升托福听力能力的同学

       2.有一定英文基础(大学四级水平)

       3.备考时间不足两个月。

以上是为小编为大家整理的托福听力提高方法，更多托福精彩内容敬请关注新航道托福频道。