托福考试乍一看很吓人，文章很学术、写作口语居然也要考听力、听力考试居然不让提前看题目、写作字数居然比雅思要求还高、时间居然更短、居然口语是对着电脑喊出来的......面对这些问题，很多同学选择退却，更多同学选择迎难而上，但因为不得法进步很慢。以下笔者就自己多年教学经验，给同学提供一些注意事项和训练方法，希望能帮助大家早日获得托福高分。

　　一、攻克托福，词汇是基础

　　一般培训业界普遍认为，备考托福的考生，如果词汇没有达到8000，基本是打酱油的。在我国的教育体制中，8000词汇量是对英语专业学生大三的要求，即使非英语专业的学生过了六级也只有6000的词汇量，更别说只有2000-3000词汇量的广大高中学生了。词穷，阅读看不懂;听力，不明白;口语写作表达起来像白开水，自己都恨自己怎么那么像小学生在表达。因此，短时间刷单词是必须的一项工作，那如何让这一工作快速而有效呢?

　　首先，词汇要先分类，对于核心词，要关注同义替换，这一点如果做得好，做阅读词汇题时，甚至不需要回到原文，看着选项就能勾出争取答案了。新航道的《托福词汇密码》部分就为大家准备了这些高频同义替换词，核心词还要会拼会用，便于在写作口语中展现词汇量;对于主题词汇，因为托福考试涉及百科知识，因此主要话题词汇的认知就变得很重要了。词汇密码很贴心的在第二部分准备了话题词汇。很多同学说背起来很痛苦，其实这些词不需要掌握拼写，只要阅读和听力时能大致反应出意思即可。这样就降低记忆难度。提高记忆效率。

　　二、攻克托福，听力是核心

　　听力对于托福的重要性无需强调了，那如何才能训练好听力呢。

　　能力训练先于应试技巧训练：何谓技巧，就是在能力不足时能帮助考生得分的东西。应试技巧在老托福或许还有存在的基础，那时老师会教大家，不怎么听的懂，只要看着题目，就能蒙对很多题目;到了新托福，如果考生几乎听不懂材料，可以说技巧完全没有用。因此，切实提高能力才能真正提高得分，Better English, Higher Score嘛!

　　能力训练：

　　1. 方法：最笨最有效的就是像英语专业学生那样 -- 听写!就是争取把每个听到的词写下来。

　　2. 具体操作技巧：

　　步，挑选适合自己听力水平的材料。常用的有：基础级：VOA Special 美国之音特别英语、进阶级：VOA Standard 美国之音常速英语、强化级：老托福的段子题、冲刺级：新托福TPO在线测试题，这些资料网上都能找到;

　　第二步，笔记训练：每段材料在做训练时，先不间断播放两遍，尽量按笔记法，记下文章结构和核心关键词;

　　第三步，听写训练：反复播放材料，尽量听写下每一个词，播放时尽量按照句子至少意群停顿，不可以看听力原文。如果有生词，尽量猜词意或者拼写，可以用汉英或者估计拼写查字典;

　　第四步，核对检查：查看原文，补充未听出的单词，一定要分析听不懂的原因，是生词?连读?读错?等等;

　　第五步，跟读：放原文，看着听写核对过的材料朗读原文，注意体会原本听不出来的地方音频的读法，学习地道的发音;第六步，应声复述训练：跟读若干遍后，尝试不看原文，连续播放原文，以比原文慢半拍的速度应声模仿原文。模仿完后，尝试复述原文并录音，然后回放录音自己核对。