想要提升托福听力，绝非一朝一夕的事情，最重要的还是要掌握正确的练习方法。备考托福的考生不妨试试以下的训练方法。

一，精听TPO。

很多考生可能不喜欢听写的听力训练方法，容易走神，效果也很慢。所以想在短期内快速提高托福听力的话，可以做做tpo精听。利用tpo做精听的优势是不用写下来，可以节省很多时间，而且还能间接锻炼口语。

具体步骤如下：

1.听一遍，了解文章大意。

2.听第二遍，总结各方观点。

3.通读原文，弄懂文章中的每一句话，分析一下文章论点的展开方式。

4.反复听几遍，把握文章细节，比如结构、关键词、语气等等。

5.跟读一遍，通过模仿熟悉语气，彻底听懂意思。

第二，利用碎片化时间。除了挤出专门的时间训练听力，在其余的碎片化时间里，也可以偶尔听听力。比如做家务时、走路时、坐公交时，可以坚持听CNN、BBC、《经济学人》等音频材料。

听力是非常考验语感的考试项目，而语感是需要长期的大量听力训练的积累。所以利用零碎的时间，可以让自己得到充足的练习。