其实听力和单词一样，贵在持之以恒，平时可以利用碎片化时间，把不会的单词，重复多听形成听力记忆，可以用TPO也可以用BARRON，或是其他听力练习，尽量复述原文的重点内容。为了帮助大家高效备考托福，新航道小编这次为大家带来托福听力练习的方法，希望对大家托福备考有所帮助。

1、泛听，如果有充分的时间准备，应该每天坚持每天听，最好能跟着读并做笔记。

听过英文广播或其他英语音频的同学恐怕都有一个体会，我们做泛听的时候很容易走神。开头可能还听得挺认真，但是思想很快会游离，想着别的事情……这时候听到的声音完全不过脑子，听了也白听的感觉。针对泛听总是走神的情况，一种改善的方式是进行跟读。把所听到的内容大致跟读一遍，能够有效帮助大家维持注意力。

2、精听，精听的一个重要练习方法是听写，至于要多“精”？

熟悉托福的考生都会了解，想要做对托福听力题目，并不需要我们听力通篇都能听懂。托福对细节的考查远不如雅思，即使听不懂细节，也不会特别影响分数。

3、以真题为材料，不要把战线拉得过长。

对于想提高自己语速适应能力的同学，可以在平时训练TPO真题的时候将语速调整为1.2倍（主要是TPO30以前的素材），这样在考试的时候会有更多时间思考和反应，并及时对考点进行预判，但这是也需要一个过程。

TPO真题训练步骤：

　　· step1 常速：先用正常速度，一边播放一边录音，了解素材话题和大意。

　　· step2 减速：使用0.7倍速播放听力音频，尝试听出并写下每一句话，每一个单词，然后做跟读重复5遍以上。

　　· step3 精读：将听力文本完全理解吃透。

　　· step4 加速： 将听力音频按1.2倍播放，跟读重复5遍以上，再将音频按1.5倍速播放，跟读重复5遍以上。跟读时不要看文本。

        以上是关于“托福听力如何训练？正确的练习方法有哪些？”的具体内容，听力想要提升，需要多听、多练习，同时要讲究方法，把握联系节奏，不断的利用碎片时间进行练习。好了，今天小编的分享就都这里，想要了解跟多托福备考的更多信息，请多多关注新航道托福频道，更多精彩内容 等着你哦。