托福考试中，托福听力的辨音能力关系到托福听力内容是否能够听懂，同时也关系到托福考试中的综合口语、综合写作能不能获得良好的成绩。
提升辨音能力还有助于托福口语能力的提高。那么究竟该怎么做才能提高托福的辨音能力呢?
下面为大家简单梳理了一下听写攻略，希望对各位托福听力备考之路有所裨益。

听写的一般步骤

step 1 总体听一遍全文。

step 2 一句、一句的听（切忌一个词儿、一个词儿的听，毫无意义）。最多听三遍，将内容记下来，用纸笔/电脑键盘打字。

step 3 对照文本，画出/补全自己听错了、没听到、没记下来的地方。对照文本再听一遍把他们听出来。

练习听写一定要做的准备

1）单词

其实这是我们很多同学在准备听写的时候忽略的一个问题。在我们准备托福考试的时候，很多同学的水平也就是在大学4级英语刚及格，甚至是更低一点，也就是刚刚初中升高中的水平。在这个阶段，我们相比于托福考试所要求的单词量有很大很大的差距，这个时候我们最好要先去背大学4级单词，甚至有的同学要去背高中单词。只有这样我们继续做听写才是有意义的，否则我们总是感觉自己的听力在分数上没有任何的提升，其实这个时候不是不是你听力水平的问题，而是你词汇量的问题，当你都不知道人家在说什么，听再准也没用啊！

2）心态

其实我们在听写的时候，一个非常重要的目的就是要矫正我们对于单词发音的认知，因为我们说中文的时候就能发现，我们字正腔圆说一个字的时候与我们日常说话说一个字的时候是不一样的。比如说“是”这个字，我们看一位军官领导任务时的那一个“是”和我们平时轻描淡写说一个“是”的发音差别是很大的。

在英语里也是一样的，比如说and这个单词，在英语里说话的时候，就经常会省略掉后面的d，因此我们经常就会听到A an B，其实意思是A and B。这个时候很多同学心里想的是，这个发音怎么这么奇怪！但是实际上我们正确的心理状态应该是：哦！原来这里的音是这么发的！换句话说，我们的听写不是来挑人家发音的错，而是矫正我们脑中的发音。

3）材料

在写的时候，很多同学还是在追求所谓的“神器”，也就是一个材料可以解决我们所有的问题，但是实际上如果我们水平很好的话，会觉得材料很简单。但是如果我们水平很差的话，又会觉得材料难度太高，自己达不到。

其实，我们在做听写的时候，应该是根据自己现阶段的水平来选择自己所用的听写材料。因此，什么是最好的材料？最好的材料不是别人说好的材料，而是最适合你自己的材料！