托福是一项考察多方面能力和素养的考试，其中听力是同学们公认困难度较大的科目，想要在考试中收获高分，不仅仅是语言能力的提升，还有多项细节与心理素质的增强。托福考试听力部分，考试环境鱼龙混杂，考场如战场。针对托福听力考试，你需谨慎面对此类事项必定事倍功半。

　　1、试听与试音

　　许多人不重视此步骤，只是简单履行程序。硬件设备的性能直接浸染我们的发挥。有这样一位考友，考试听力成绩均保持在24分以上，但由于试听疏忽大意，新托福听力考试开始时发现听力设备有问题，一会听得见一会听不见，后来考场虽采取了一系列措施，但听力结果只有19分。这不是故事，是一次真实的“事故”。这个故事提醒我们，考试是一件大事，任何环节都不能大意。

　　对策：

　　此阶段，首先认真地检查设备状况，是否清晰、连续，音量大小是否适宜;保证硬件设备是“给力”的。如此才能保证我们后续听力过程中更加专心于本身，不会被设备等外界因素所干扰，带来不必要的损失。

　　2、外来干扰

　　托福考场的凌乱众人皆知。先到先考，每名考生的进度均不一致。因此，在你想安心做听力时，可能会看到在教室往返穿梭的身影，凡此种种，均出现在你的耳畔、眼前，乃至心头，挥之不去，严重分散你的注意力。

　　对策：

　　尽量减少外来因素对自身的干扰：把耳机音量调大，压制住外来的音效;让思想单纯，只思考听到的内容。平时练习此项内容需多加模拟。有意识的控制自己的专注力也是一项好方法。

　　3、耐力与毅力

　　除英语能力，托福还考察耐力。持续近4个小时的考试对于中国考生而言属于前所未有的挑战，单是听力部分时长60至90分钟，注意力需集中，一不留神就会错过重要的信息点。许多人无法适应长时间的煎熬，至听力后半段就会烦躁，且会出现厌烦状态，主观上排斥，后面的内容则会一塌糊涂。

　　对策：

　　考试绝不是要你意气用事。我们坐在那是要解决问题的，绝不是让你表达对此模式的喜好和厌恶。即使你有些烦躁，也要克制自己的情绪，不能任其继续扩大。不妨将这看作是对于自己的挑战，看看自己能不能战胜自己。如果能，相信你也必将克服外来种种困难。

　　4、加试与机经

　　加试题目不算分，此项大家都清楚，但到底哪个是加试题目现在也不能知道，必须全力以赴。

　　5、听与记

　　人是有记忆力的，我们要尽量把听到的信息记忆在脑中，而不是纸上。笔记固然重要，但只是为提示我们，而不是要我们去笔记里找寻信息，否则不是就和阅读没什么差异了吗?

　　另外，临考前，吃一顿丰盛的早餐，但不要太饱。紧张又不失轻松的心态能辅助你在考试过程能更好的发挥真实水平。