今天新航道小编为大家整理了学好英语 战胜拖延，供大家参考，以下是详细内容：

　　拖延症是一个挺时髦的词，在豆瓣有个挺有名的词，叫“战拖小组”!足以证明拖延症的流行程度。作为一个地球人，基本谁都无法避免。提到这个话题，我其实压力很大。虽然我本人基本参加过国内外的一切考试，过去对得起学霸一词。但是坦率的说，我也拖延过，也失败过，也在自由自在的大学生活中蹉跎过时光。所以特别想写下一点文字来和你分享。

　　现在请闭上眼睛，问你自己一个问题：

　　在拖延中，你获得了什么??

　　此处省略一万字!

　　心理学家克劳塞维茨总结以下几种结果：

　　暂时的缓解和长期的心理压力

　　妨碍个人效率并带来消极的自我认知(这太难了，我真的做不好)

　　失信于人

　　在截止日期之前匆忙赶工，无法完成，请求延期，完成任务的质量很差

　　实际上，在这个大多数人都寻求捷径的世界里，重复性的练习也许没什么吸引力(就像英语学习)。但是想要解决并终止拖延，没什么方法比坚持和忍耐更为有效的了。你们需要战胜的不是英语，而是自己逃避的心态。就像很多男生都会戒烟未果，而许多女生都会减肥失败一样。你们可能会反问我，不学英语不出国又不会死!我会回答：是的，其实这世界上的事基本没有什么是不可替代的。你也一样，我也一样，学英语也是这样。你可以使用电子词典，翻译网站，甚至雇佣专业的口译员来达成你的目的。但是孩子，这世界上有一件事是不可替代的：就是通过自己的努力实现目标!这种成就感是无可替代的。拖延症就好比原地踏步，不会对问题有任何帮助。回到我们学英语的问题来，

　　你一定这样想过，不背单词不会怎样，明天再做吧。几天不复习也可以吧。你也一直觉得这些是很小的念头，直到有，你意识到：你不再是这些念头的主人了，他们才是你的主人。如果你决意要战胜拖延，那么请继续读下去吧!

　　要战胜拖延绝非易事，解决问题的步应该是正视问题，承认它的存在。你要先和拖延症说你好，再和它说再见。每当你的脑中浮起“明天再做吧”这样的念头时，不是因为你累了，或者什么别的理由。和自己说“我在拖延”。只有充分的意识到了自己的潜意识行为，才有可能改变自己。

　　第二步就是如何能改变你的习惯。就学习英语来说，你有两种选择。

　　一是：把巨大的任务划分成众多的部分，每天完成其中的一个。并且保证持之以恒。 比方说对出国留学的考生来说，每天制定详细的学习计划。并且在自己顺利完成时，稍稍的奖励一下自己。

　　二是：改变自己对英语学习的消极情绪。因为你之所以拖延是不喜欢这个任务，或者认为自己做不好它，因而产生压力与相应的逃避心理。如果把英语学习变得快乐起来，就从动机上根除了拖延症。例如，你可以看自己喜欢的美剧，电影，听国外知名大学的视频公开课。在资源无限丰富的今天，相信你会找到适合自己的资料。如果你还有充分的复习时间，我个人建议你采用第二种方法，因为能力的提高是根本目的，也是你的核心竞争力!这也是新航道倡导“高能高分”的缘故。如果你已经处于少于3个月的冲刺复习阶段，那么我建议使用种方法。能够在短时间内获得提高。

　　孩子们，方法听起来很简单不意味着容易，也就是Easy to say than to do.

　　希望这篇小文能够帮助你认清拖延症这个巨大的敌人，在英语学习和人生的道路上，都能实现自我，超越自我!

　　以上就是新航道为大家整理的学好英语 战胜拖延，希望对大家有帮助，更多资讯、资料请访问新航道官方网站 http://www.xhd.cn/