区别一

两者都可表示“低于”，under 主要表示垂直在下的正下方，而 below 则不一定表示正下方(即可以是正下方或非正下方)。如：

Look in the cupboard below [under] the sink. 到洗碗池下面的柜子里找一找。

The climbers stopped 300 meters below the top of the mountain. 登山队员们在离山顶 300 米处停了下来。

换句话说，表示正下方，两者都可用；不表示正下方，则通常用below。

区别二

两者均可表示数量方面的“少于”，但在现代英语中，以用 under 为多见。如：

He can’t be much below [under] sixty. 他的年龄不可能比 60 岁小很多。

There were under forty people at the meeting. 参加会议的人不足 40 人。

It took us under an hour. 我们用了不到 1 个小时。

注：在现代英语中，below 表示“少于”，主要用于表示温度、高度以及有纵向标准可比的情况。如：

This place is below sea level. 此地在海平面以下。

The temperature is two degrees below zero. 温度是零下 2 度。

区别三

若表示一物被另一物所覆盖，则通常用 under。如：

She crept in beside him under the bedclothes. 她钻进被窝躺在他身旁。

区别四

表示职位、级别等关系时，用 under 表直接关系，用 below 表非直接关系。比较：

Mr A is under Mr B. A 先生是 B 先生的部下。

Mr A is below Mr B. A 先生比 B 先生职位低。